مکمل قبل تمرین

L-سیترولین یک اسید آمینه غیرضروری است که به بدن کمک می‌کند نیتریک اکساید تولید کند و جریان خون را بهبود بخشد. تحقیقات نشان داده‌اند که نیتریک اکساید می تواند عملکرد ورزشی را بهبود بخشد، از طریق تأثیر بر جریان خون، عضلات و عملکردهای متابولیک.

بتا-آلانین یک اسید آمینه غیرضروری است که در تحقیقات نشان داده شده است که می‌تواند به افزایش سطح تحمل و قدرت در حین تمرین کمک کند. همانطور که در اکثر موارد قابل مشاهده است، این محصول تنها شامل مواد اولیه دارویی با کیفیت می‌باشد. شما می‌توانید مقدار مصرف خود را طول روز توزیع کنید یا همگی را قبل از تمرین مصرف کنید. بتا-آلانین می‌تواند قدرت و تحمل عضلانی را بهبود بخشد و یک جلسه تمرین قوی‌تر را فراهم کند. با بتا-آلانین، می‌توانید حداکثر تعداد تکرار را انجام دهید و از مرزهای موقتی عبور کنید. این تفاوت بین عبور از حداکثر یک تکرار و اضافه کردن وزنه ها است. حس تجربه انجام اهداف و عبور از آن‌ها را تجربه کنید. این با بتا-آلانین در دسترس شماست.

کراتین اچ‌سی‌ال – کراتین هیدروکلراید خالص، بالاترین کراتین حل‌شدنی در بازار است. آزمایش‌ها نشان داده‌اند که این کراتین حدود ۵۹ برابر قوی‌تر از کراتین مونوهیدرات معمولی است و هیچ یک از عوارض جانبی احتمالی را ندارد.

ال-آرژینین AKG – از زمان‌های زیادی توسط دانشمندان و بدن‌سازان به عنوان یکی از بهترین و موثرترین مواد موجود در بازار امروز ترویج شده است. این به عنوان ماده اصلی در تقریباً هر مکمل پیش تمرین با کیفیت اضافه شده است. تحقیقات اخیر در سطح دانشگاه تأیید می‌کند که آرژینین توانایی کمک به سنتز کراتین در بدن را دارد. همچنین نشان داده شده است که آرژینین سطوح طبیعی هورمون رشد را افزایش داده و توانایی بدن در مصرف و استفاده از اکسیژن را افزایش می‌دهد، اصلی‌ترین دلیل آن افزایش سطح نیتریک اکساید است[increase VASODILATION]

گوتو کولا – به عنوان یک تونیک مغزی، برای کمک به هوش و حافظه استفاده می‌شود. می‌تواند عملکرد شناختی را بهبود بخشد، مغز و سیستم عصبی را تازه کند، طول دقت توجه، حافظه و تمرکز را افزایش دهد. تحقیقات نشان می‌دهد که گوتو کولا می‌تواند اضطراب و استرس را کاهش دهد و به بهبود کلی سلامتی مغز کمک کند. گوتو کولا غده‌های آدرنال را تقویت می‌کند و خون را تصفیه کرده و به درمان ناخالصی‌های پوستی کمک می‌کند. می‌تواند فشار خون بالا را تسکین دهد و تأثیر مثبتی بر سیستم گردش خون داشته باشد. با بهبود جریان خون و تقویت وریدها و کاپیلرها، این ترکیب می‌تواند مؤثر باشد. همچنین شناخته شده است که گوتو کولا می‌تواند وریدهای واریکوز را بهبود بخشد و پیشگیری کند. زمانی که عروق خونی انعطاف‌پذیری خود از دست می‌دهند، خون در پاها جمع می‌شود و مایع از عروق خون نشت می‌کند، باعث باد شدن پاها می‌شود. چندین مطالعه نشان می‌دهد که افرادی که گوتو کولا را مصرف کردند، بهبودی در علائم خود مشاهده کردند.

کافئین – زمانی که احساس خستگی یا خواب‌آلودگی می‌کنید، به بهبود موقت هوشیاری ذهنی یا بیداری کمک می‌کند ال-تیروزین – اسید آمینه تیروزین در مدیریت برخی از انواع استرس (فیزیکی، روانی، خلقی خواب و چند وظیفه و غیره) کمک می‌کند.

سینفرین از مرکبات اورنج (CITRUS AURANTIUM) – یکی از ویژگی‌های بزرگ سینفرین، توانایی افزایش همزمان انرژی و نرخ متابولیسم بدون افزایش ضربان قلب یا فشار خون است. این تأثیر جالب منجر به افزایش محبوبیت سینفرین به عنوان یک کمک در کاهش وزن و افزایش انرژی شده است. سینفرین بر روی گیرنده‌های آدرنرژیک در مغز اثر می‌گذارد. با هدف اثرگذاری بر گیرنده‌های آدرنرژیک مرتبط با کاهش اشتها، متابولیسم فراوان، متابولیسم کلسترول، و سوزش چربی، سینفرین قادر است به تولید اثرات مشابه محرکی بدون افزایش فشار خون و وازوکنستریکشن.

ال-تیروزین – یک اسید آمینه است که به بازسازی دوپامین و نوراپینفرین کمک می‌کند، دو نوروترانسمیتر مهم برای حفظ خلق و مزاج که توسط استرس، شامل کار یا ورزش طولانی، تماس با سرما و خواب کم، کاهش می‌یابند. مصرف مکمل ال-تیروزین به بدن کمک می‌کند استرس را مدیریت کرده و مزاج، سطح انرژی و هوشیاری را بهبود بخشد.

گلیسین – گلیسین یک اسید آمینه است، یک ترکیبی که بدن شما برای ایجاد پروتئین استفاده می‌کند. هرچند که بدن شما به طور طبیعی گلیسین تولید می‌کند، اما این اسید آمینه نیز از طریق مواد غذایی غنی از پروتئین، به ویژه گوشت، در دسترس است. گلیسین همچنین به عنوان یک مکمل غذایی به صورت کپسول یا پودر، که می‌تواند به انواع غذاها افزوده شود، موجود است. گلیسین به عنوان یک نوروترانسمیتر در سیستم عصبی مرکزی عمل می‌کند و نقش‌های متعددی از جمله آنتی‌اکسیدان، ضد التهاب، محافظ در برابر یخ‌زدگی (cryoprotective) تاثیر در تنظیم ایمنی در بافت‌های محیطی و عصبی دارد. گلیسین افزایش از دست دادن چربی را افزایش می‌دهد و کاهش از دست دادن جرم عضلانی را کاهش می‌دهد.