ال-لوسین یک نقش متنوع را ایفا می‌کند و در واقع در هر سلولی در بدن حضور دارد. ال-لوسین جزء کلیدی از میتوکندریا، تنظیم‌کننده انرژی بدن، است و در تنظیم قند خون و سطح انرژی نیز دخالت دارد. همچنین برای رشد و تعمیر استخوان‌ها و عضلات بسیار حائز اهمیت است. علاوه بر این، برای بهبود زخم‌ها حیاتی است و در تولید هورمون‌های رشد نیز نقش اساسی دارد.
ال-والین یکی از مزایای آن شامل بهبود بی‌خوابی و تسکین اعصاب بوده است. همچنین نشان داده شده است که ال-والین به بهبود اختلالات عضلات کمک کرده و به عنوان یک سرکوب‌کننده اشتها مؤثر است. ال-والین همچنین به طرز قابل توجهی در تنظیم سیستم ایمنی بدن مفید است. بزرگترین مزایا توسط ورزشکارانی تجربه می‌شود که ورزش‌های دورهای زیاد یا بدن‌سازی انجام می‌دهند. ال-والین ضروری برای تعمیر بافت عضلانی و متابولیسم عضلانی است و همچنین تحمل ورزشی را افزایش می‌دهد.
مزایای سلامتی ال-آیزولوسین شامل بهبود عملکرد فیزیکی می‌شود. ورزشکاران از این اسیدآمینه برای کاهش تجزیه و تحلیل عضلات و پروتئین در طی تمرینات فیزیکی شدید و بهبود عملکرد ورزشی استفاده می‌کنند. علاوه بر این، از آن به عنوان سوخت توسط سلول‌های عضلانی استفاده می‌شود و از سوخت‌گیری سایر اسیدهای آمینه ضروری جلوگیری می‌کند.
سیترولین مالات – عملکرد متابولیک سلولی را بهبود می‌بخشد، تولید انرژی را بهبود می‌بخشد و تولید اکسید نیتریک را افزایش می‌دهد، این کار با بهبود جریان خون و افزایش اکسیژن به بافت‌های عضلات فعال منجر به تحویل بیشتر اکسیژن و مواد مغذی می‌شود. سیترولین مالات همچنین در حذف آمونیاک از بدن، یک محصول سمی از متابولیسم پروتئین، نقش دارد و حامی سیستم ایمنی است. بتا-آلانین، به علاوه از کمک به بدن برای تولید بیشتر ال-کارنوسین، نیز حمایت از تحویل اکسیژن و کارایی ائروبی را ارائه می‌دهد. بتا-آلانین می‌تواند تجمع اسید لاکتیک در عضلات را کاهش دهد و انرژی اضافی برای تمرین فراهم کند.
ال-گلوتامین – پرفروش‌ترین اسیدآمینه در بدن است و بیش از 60٪ از استخوان عضلانی و بیش از 20٪ از کل اسیدهای آمینه در گردش خون را تشکیل می‌دهد. در طی تمرینات طولانی و فشرده، سطوح گلوتامین عضلانی ممکن است خالی شود و این ممکن است منجر به محدودیت سنتز پروتئین شود. پودر گلوتامین یک راه آسان برای تکمیل رژیم غذایی شماست. این پودر به سرعت مخلوط می‌شود و برای شیک پروتئین، بدون طعم است.
ویتامین B6 – در تولید نوروترانسمیترها، مواد شیمیایی که اجازه ارتباط بین مغز و سلول‌های عصبی را می‌دهند، کمک می‌کند، اطمینان حاصل می‌شود که فرایندهای متابولیکی مانند متابولیسم چربی و پروتئین به طور صحیح اجرا شوند، و برای عملکرد سیستم ایمنی در افراد مسن اهمیت دارد.
ویتامین B12 – یک ویتامین ضروری است که بدن شما به آن نیاز دارد، اما قادر به تولید آن نیست. ویتامین B12 به صورت طبیعی در محصولات حیوانی یافت می‌شود، اما همچنین به برخی از مواد غذایی اضافه شده و به عنوان مکمل خوراکی یا تزریق در دسترس است. ویتامین B12 نقش‌های متعددی در بدن شما دارد. این ویتامین پشتیبانی از عملکرد نرمال سلول‌های عصبی شما را ارائه می‌دهد و برای تشکیل سلول‌های قرمز خون و سنتز دی‌ان‌ای ضروری است. ویتامین B12 ممکن است به بدن شما به شکل‌های چشم‌گیری کمک کند، از جمله افزایش انرژی، بهبود حافظه و کمک به پیشگیری از بیماری قلب.
Reviews
There are no reviews yet.